Η επαφή με τα πουλιά κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται «ζωντανοί» ενισχύοντας την ψυχική ευεξία.. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η επαφή με τα πουλιά κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται «ζωντανοί» ενισχύοντας την ψυχική ευεξία. Το να βλέπεις ή να ακούς πτηνά δίνει ώθηση στην ψυχική υγεία – με την ώθηση να διαρκεί έως και οκτώ ώρες, σύμφωνα με τα ευρήματα.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια εφαρμογή τηλεφώνου που ονομάζεται Urban Mind. Οι άνθρωποι ρωτήθηκαν τρεις φορές την ημέρα εάν μπορούσαν να δουν ή να ακούσουν πουλιά και στη συνέχεια απαντούσαν σε ερωτήσεις σχετικά με την ψυχική τους ευεξία.
«Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις για τα οφέλη για την ψυχική υγεία από το να βρίσκεσαι γύρω από τη φύση και πιστεύουμε διαισθητικά ότι η παρουσία του τραγουδιού των πουλιών θα μας βοηθούσε να ανεβάσει τη διάθεσή μας», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Ryan Hammoud από το King’s College του Λονδίνου.
Ωστόσο, υπάρχει λίγη έρευνα που έχει πραγματικά ασχοληθεί με την επίδραση των πτηνών στην ψυχική υγεία σε πραγματικό χρόνο και σε πραγματικό περιβάλλον. Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Urban Mind, δείξαμε για πρώτη φορά την άμεση σχέση μεταξύ της θέασης ή της ακρόασης πουλιών και της θετικής διάθεσης».
Στην τριετή μελέτη συμμετείχαν περισσότεροι από 1.200 άτομα που ολοκλήρωσαν πάνω από 26.800 αξιολογήσεις, χρησιμοποιώντας την εφαρμογή. Αυτοί οι συμμετέχοντες βασίζονταν κυρίως στο Ηνωμένο Βασίλειο, την ΕΕ και τις ΗΠΑ.
Η μελέτη συνέλεξε επίσης πληροφορίες σχετικά με υπάρχουσες διαγνώσεις παθήσεων ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη. Μέσα από τα ευρήματά τους διαπίστωσαν ότι, η ακρόαση και η θέαση της ζωής των πτηνών βελτίωσαν την ψυχική υγεία των ατόμων με και χωρίς κατάθλιψη.
Ένα ενδιαφέρον σημείο δεδομένων έδειξε ότι ο βιότοπος των πτηνών, όπως το λιακωτό ξύλο ή το ρυάκι που βουίζει, δεν απαιτούνταν για αυτή τη βελτίωση της διάθεσης.
«Ο όρος υπηρεσίες οικοσυστήματος χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει τα οφέλη ορισμένων πτυχών του φυσικού περιβάλλοντος στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να αποδειχθούν επιστημονικά αυτά τα οφέλη», δήλωσε ο ανώτερος συγγραφέας καθηγητής Andrea Mechelli, του King’s College του Λονδίνου.
«Η μελέτη μας παρέχει μια βάση στοιχείων για τη δημιουργία και την υποστήριξη χώρων βιοποικιλότητας που φιλοξενούν την ορνιθοπανίδα, καθώς αυτό συνδέεται στενά με την ψυχική μας υγεία».
«Επιπλέον, τα ευρήματα υποστηρίζουν την εφαρμογή μέτρων για την αύξηση των ευκαιριών για τους ανθρώπους να συναντήσουν την ορνιθοπανίδα, ιδιαίτερα για εκείνους που ζουν με παθήσεις ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη», είπε.
Τα ευρήματα δεν προκαλούν ιδιαίτερη έκπληξη, το 2021, το GNN ανέφερε ότι Γερμανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το να περιτριγυρίζονται από μια μεγάλη ποικιλία πουλιών μπορεί να προσφέρει αυξανόμενη ικανοποίηση από τη ζωή που ισοδυναμεί με 150 $ την εβδομάδα πρόσθετου εισοδήματος.
- Διαβάστε επίσης –
Ακολουθείστε μας στα social media για να βλέπετε πρώτοι τα άρθρα μας
ΠΗΓΗ goodnews.com